清晨醒來，冷水洗面退去了慵懶，帶著薄荷香氣的牙膏，薄荷透著強勁的穿透力，能讓整個…
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蔡梓銘：晨運藏玄機．配中藥飲料事半功倍
許多時候晨運都被視為是退休人士的指定動作，年青人則普遍需要工作，「晚運」反而居多…
鄺梓罡：凍齡的秘密
前陣子有位客人來到餐廳很開心地告訴我，他的血糖指數已回復到正常，他覺得非常之神奇…
詠深：遍地花生的2021
眨下眼告別2021年，今年對我們這種普通觀眾而言，可謂是「食花生」食到滯的一年。…
蔡梓銘：膝痛不容忽視．熱敷或加重病情
正所謂千里之行，始於足下。但恰恰人到中年，最常出現的就是腳痛。尤其有些老人家每當…
鄺梓罡：美食的真相
年尾的時候，過時過節聖誕新年，很多朋友都很喜歡食一些甜品來到慶祝佳節 ，特別是蛋…
江定暢：不要讓防曬產品成為海洋殺手
作為護膚品調配師，很少做防曬產品，因為無法檢定自己做的防曬產品的防曬系數，所以都…
蔡梓銘：糖尿不可怕．只怕中氣漸空虛
糖尿病普遍在中醫界的認識中，會歸類為古代醫書中描述的「消渴」一病裏面。這是由於消…
鄺梓罡：生命的反思
早前，盧麗愛醫生主講的一個講座題目為「素食與運動醫學」，說到她素食的因緣是因為她…
蔡梓銘：熬夜有妙法．子午覺中藏真機
筆者在香港土生土長，也曾經參加升學會考，後來更參與了中醫師的執業資格試。對於考完…