近年本港社會高度政治化，部分青年受人誤導參與犯罪，被判入獄，人生沾上了污點。但有人卻鼓吹「坐監會令人生更精彩」，美化獄中生活。曾在石壁監獄服刑逾兩年的鄭永健接受《龍週》訪問時慨嘆，獄中的生活其實非常枯燥，出獄後還要面對很多困難，並不像某些人說得那樣精彩。
獄中生活單調 食飯無得揀
鄭永健曾為網台主持，2015年區議會選舉時被指控涉嫌選舉舞弊，被判入獄4年，其後上訴減刑至3年3個月。最終他於2016年入獄，2018年出獄，在獄中度過了26個月。
出獄後的鄭永健，改變了自己的外形，留着披肩的長髮，眉修得細長。回想起獄中的生活，鄭永健稱，雖然監獄管理已經很人性化，但十分單調、枯燥，每天須強制勞動兩至三小時，負責指定的釘書、車衣、洗衣、木工等工作，其餘時間十分無聊，可以看書，做運動，但要負責監倉內的清潔等工作。
此外，獄中每日都有預設的飲食，雖有中、西、咖喱和素食餐，但囚犯並不能自己選擇，一般而言，中國人只能吃中餐，外藉人士吃西餐，南亞籍人士吃咖喱餐。鄭永健說：「咖喱雖然味道也不錯，但一周七天都吃咖喱，而且一天吃三餐，也很難受。中餐一般都是碟頭飯，無得揀。」
近幾年，獄中多了不少參與社會暴動而犯罪的囚犯，他們一般不會被關押在同一監房，而是混雜在其他囚犯中。「獄中很注重囚犯的背景，有一個黃金比例，便於管理。假設每組40人，有20人是黑社會，10人是外籍囚犯，另有10人是一般囚犯，而其中暴動年青人每組只有1至2人，他們一般很難與其他囚犯溝通，會比較孤單。」鄭永健說。
抗爭者表面戴上光環 實際陷入火坑
鄭永健透露，與他同期在石壁監獄的，還有在2016年旺角暴動中入獄的梁天琦、連潤發，以及涉嫌2015年在立法會外垃圾桶焚燒爆炸案的楊逸朗。連潤發、楊逸朗在獄中與鄭永健成了朋友。
他表示，獄外有很多人寫信支持這幾個人，也常有反對派的立法會議員、區議員來探望他們，以及一些組織如星火同盟等為他們提供物資，還有人每日下載網絡上的資訊，列印出來送入獄中供他們閱讀。
鄭永健稱，表面上看，這些人在獄外有很多人支持，被人戴上光環，但實際上卻陷入更深的火坑，「就好似販毒那樣，被人抓進去後，只有以前的朋友不間斷地探望，出獄後也只能再找那些朋友，再去販毒。」
楊逸朗、連潤發出獄後，仍有與鄭永健見面，但鄭永健說：「他們出獄後的生活並不好過，後來修例風波中又再捲了進去，楊逸朗逃往台灣，連潤發則再次因暴動罪被捕，不准保釋。」
鄭永健目前住在慈雲山，他不太願意透露自己現時的工作，只稱在疫情下仍然能夠「搵兩餐」，而他最擔心的反而是被戴上了光環的獄中朋友們，「難道真的要靠『黃色經濟圈』?都去當侍應嗎?」
曾處同一監房 感覺梁天琦想改過
鄭永健服刑期間，曾與梁天琦同一個監房。他透露，梁天琦是焦點人物，受到較嚴密的監察，平時很難有機會與他聊天交流。後來聽說梁天琦被轉至甲級囚房，受到更嚴格的監管。
鄭永健憶述，梁天琦在獄中沉默寡言，每日看書與書本交流，「獄外的人個個想食人血饅頭，想沾梁天琦的光，爭着想幫他，想要探望他。但我感受到梁並不想這樣，他很低調，拒絕了很多探視。」
他說：「我覺得梁天琦真係想改過，想做番正常人，他在獄中給人的感覺是這樣的。」