童暉:只有一種電影

今屆金像獎,黃秋生撐香港電影的一番話被指針對成龍,鬧得城中沸沸揚揚。原來,成龍被問及對香港電影的看法時,說: 「只有一種電影叫中國電影,香港電影也是中國電影。」一番話在兩地矛盾深刻的香港竟難以容納。其實香港電影、中國電影這些名目到底是怎麼一回事? 既然有香港電影之名,本來就證明香港電影確實存在,最簡單不過的就是指港資港人拍的以香港為背景的電影,但也無可否認,香港電影的定義正在模糊化,隨着兩地融合,可能出現合資片,甚至引入內地演員和製作人員,「香港電影也是中國電影」除了說明香港是中國的一部分,也客觀地反映內地與香港互相融合的狀況。 我們還可以從另一個層面理解 「香港電影也是中國電影」:在全國範圍中,香港電影無疑有其獨特的地方特色,但電影大可打破地域界限,能拍出不只港人,而是全中國人都欣賞的電影,才叫真正的好電影。 再進一步言,我們也不妨說: 「只有一種電影叫電影,香港電影、中國電影都是電影。」藝術無國界,即使電影的題材是黃大仙,十分香港,也可以讓世界上其他角落的人產生共鳴。在全球一體化的今日,地域界線已模糊化,也確實是只有一種電影了。香港電影要衝出香港,不只成為中國電影,還要打入世界。 童暉:學研社研究員

文瑜:是什麼阻止年輕人讓座

關愛座並非長者專屬,對象還包括孕婦、幼兒和殘疾人等有需要人士。如果說年輕人對長者有 「世代之爭」,嫌隙難平,那麼讓座予孕婦、幼兒和殘障人士的意願和頻次又如何呢? 我帶着三歲的小朋友在香港搭乘公共交通的時候,大多沒有人讓座,讓座者年齡至少30歲以上,可能他們多數也有小朋友,從而較有同理心。一河之隔的深圳有着全中國最好的讓座風氣。記得我懷孕五個月時,有一次在深圳搭地鐵,因為怕麻煩別人,所以特意站在遠離座位的地方,當時車廂比較擁擠,對面一位二十出頭的男生打量我半天後問道: 「你是不是孕婦」。我點頭,然後他迅速找到另一位坐着的年輕人,請他讓位,而對方亦欣然起身,這件事情,我感動至今。 讓座是一種典型的利他行為,生物學家Robert Trivers認為,一個有機體幫助其他個體,是因為它期待得到回報性的幫助。如果他的期待和回報平衡被打破,是否會抑制利他行為呢?雖然引起利他行為的因素非常複雜,但是社會機遇、資源分配是否公平等在今天已成為重要的社會情境因素。 香港上天的房價、遙不可及的公屋、狹窄的發展空間,令年輕人向上流動之路難於登天。雖然這並不是讓座的直接回報,但事關對社會的信心和心態。相比之下,誰更容易做出親社會的利他行為?答案不言而喻。 文瑜:兒童發展與教育心理學碩士、國家二級心理諮詢師

江定暢:華服——長衫的變奏

在北京及越南的胡志明市,通街見到很多穿着越南傳統服裝的女士,連校服都有,更遑論宴會場合。越南人以穿着傳統服裝有其婀娜多姿的美態。北京4月繁花綻放,公園不同年齡的男女拿着手機及長鏡頭拍攝美景,不少年輕人穿着色彩豐富的華服在樹下與花媲美。香港一直是中西文化的交融地,近年多了很多不同宴會場合及活動,看到傳統與新穎的長衫從容綻放。 長衫其實就是「旗袍」,旗袍是清朝時期的人所穿着的服飾,到了現在,除了傳統的設計的長衫外,多了用不同的布料及設計的變奏長衫。長衫有「真襟」的設計,也有更新潮的背後拉鏈款式。布料方面,除了以往的真絲外,更會用上面布、牛仔布、麻布等布料重新設計,有些設計更能配着波鞋穿着。穿着的場合,不僅是宴會,無論上班、行街、約會都可以穿着。無論肥瘦都可以穿着。長衫的變奏能打破年齡的規限,更是展現中國女性美態的服裝。其實華服在香港的傳統文化真係一啲都沒熄滅過。 很多女生在出嫁的時候,依然都會穿 「裙褂」,縫上金線銀線,雖然鬆垮垮的,但仍然覺得這是一件不可缺失的出嫁服之一。這幾年在內地吹起了華樂、華服的潮流之風,最近聽霍尊的華樂,是很悅耳的風格。華服穿身上,有中國人的美態外,更有一份自豪感。 江定暢:報刊編輯、護膚品調配師、品牌創辦人

古代哪個兵種可以一人抵萬兵

本版主持:所謂千軍易得,一將難求,但古代有一個兵種比普通將帥更難培養,因為他們能夠有逆轉戰局的神奇威力,他們就是神射手! 眾所周知,弓箭手是古代軍隊的重要組成部分,承擔着一支軍隊絕大部分的火力輸出。在宋朝,軍隊對於弓箭手的重視更是到了無以復加的程度,一支軍隊中,六成以上的士兵都是弓箭手。 弓箭手易得,但神射手卻很不容易出現。這是因為神射手非常需要天賦,他們必須具有強壯而高大的身體,需要相當的力量和持久力,還必須擁有良好的心理質素。所以對於所有古代軍隊來說,神射手都值得擁有最好的待遇和官爵。 例如北宋時期,宋軍西軍與羌人交戰,結果中了敵軍的埋伏,被上萬羌人騎兵殺得潰不成軍。形勢危急,眼看就要全軍覆沒,神射手王舜臣拉弓引箭,面對衝在最前的七個羌兵七箭連發,結果前三人被射中面部,後四人被射穿了胸脯。 羌人被王舜臣的箭術所震懾,一時之間竟然都逡巡不前,宋軍趕緊趁此機會重振旗鼓。之後,羌人捲土重來,上萬騎兵鋪天蓋地,激戰一直從下午持續到了晚上,在近4個小時的時間裏,王舜臣射出了上千支箭,箭無虛發,射到手指破裂,血流滿臂。最終,憑借着王舜臣的勇猛和擔當,宋軍才平安脫險。 除了王舜臣外,金朝神射手郭蝦蟆也值得一提。1236年,金朝已經被蒙古和南宋滅亡兩年,然而一名叫郭蝦蟆的猛將仍然守衛會州城,不肯投降蒙古。隨後,蒙古大軍圍攻會州城,郭蝦蟆率兵奮勇抵抗。當時郭蝦蟆退守在家中,他站在大草堆上,用門板做掩護,竟然射殺兩三百蒙古士兵。箭射完後,郭蝦蟆才跳入火種自焚而死。 除了射殺小兵,狙殺敵軍主將也是神射手們的重要工作。一般來說,敵方主將是不容易射殺的,他們不僅有親兵護衛,還有重甲作為保護。但對於神箭手來說,無論多少人保護,或者穿着多厚的盔甲,只要進入射程就能一箭狙殺。 唐高宗曾考驗神射手薛仁貴的射術,拿五層盔甲讓薛仁貴射。結果,薛仁貴一箭洞穿。在戰場上,薛仁貴也能無視敵人的盔甲。當時他奉命鎮壓鐵勒叛軍,敵方派出數名驍將挑戰,結果薛仁貴連射三箭,三名敵將應聲而倒。一般而言,敢於挑戰的敵將必然身着鎧甲,但對於薛仁貴來說,也就是一箭的事。 像匈奴、突厥、蒙古這樣的遊牧民族,從小就接受射術訓練,所以出的神箭手便最多。在蒙古帝國中,也有一個叫哲別的神箭手,在金庸小說中,他還是大俠郭靖的師傅。在現實歷史中,哲別是個能夠射鵰的神射手,他的名字成為神箭手的代名詞。由於他出神入化的射術,哲別被譽為 「蒙古四傑」之一,為蒙古帝國的建立立下了汗馬功勞。 由於蒙古擁有眾多神箭手,所以在戰場上無往不利,能夠只用弓箭,就把敵人射得崩潰。他們的對手女真人、宋人和歐洲人,往往都身披重甲。但在蒙古神射手面前,不過像紙糊的一樣。 作為一種稀缺的人才,善射者往往能成大將。漢朝李廣原本是個小將,由於他善射,被漢文帝所發現。漢文帝撫着他的背說: 「你是個萬戶侯的好材料。」薛仁貴原本只是個小兵,在出征高句麗時展示了強悍的射術,並被李世民遠遠看到。李世民發現薛仁貴後激動地說道: 「我不喜得遼東,但喜得薛仁貴。」宋朝岳飛同樣也是一名神箭手,據說他不僅能挽弓300斤,而且能左右開弓,創造了宋朝弓箭手的記錄。

中國古代四巨貪竟是收藏家

本版主持:貪官雖為人不齒,但絕非庸碌無能之輩,西晉石崇、南宋秦檜、明朝嚴嵩、清朝和珅,他們的文化造詣與藝術修養都可謂人中龍鳳,而且都是收藏大家。但由於他們走上了與人民為敵的道路,最終都沒有好的下場。 西晉石崇 西晉石崇,官至安陽鄉侯,封爵雖未拜相,卻是中國歷史上最有名、最張揚的貪官富豪,因為與王愷鬥富連戰皆捷,是以名揚天下、惡名傳唱。石崇不但有錢,而且有才,他是西晉文學團體「金穀二十四友」之一,史書記載他從小敏慧練達,勇而有謀,但石崇卻把這些用到了貪戀錢財之上。 石崇最著名的故事是與晉武帝的舅父王愷比誰更奢侈。王愷飯後用糖水洗鍋,石崇便用蠟燭當柴燒;王愷做了四十里紫絲布步障,石崇便做五十里的錦步障;王愷用赤石脂塗牆壁,石崇便用花椒。晉武帝把宮裏收藏的一株兩尺多高的珊瑚樹賜給王愷,石崇看了便用鐵如意把珊瑚樹打碎,王愷氣極,石崇說:「不足多恨,今還卿。」乃命左右悉取珊瑚樹,有高三四尺者六七株,每株都大於王愷的珊瑚樹。石崇如此驕奢,最終落得身死家破的下場。 南宋秦檜 秦檜,官至禮部尚書,兩任宰相,是中國歷史上十大奸臣之一,因以「莫須有」的罪名處死岳飛而遺臭萬年。秦檜雖是佞臣,卻詩文天下,頗擅筆翰,陶宗儀《書史會要》云:「檜能篆,嘗見金陵文廟中欄上刻其所書『玉兔泉』三字,亦頗有可觀。」有書輯入《風墅帖》。因為秦檜是千古罪人,因此他本人書法上的成就就被黯淡下去了。 秦檜文采風流,鑒識非凡,他本是鄉村教師,中了進士以後,生活窘迫依然沒有改變,但卻娶了一位富家女,其妻王氏嫁給秦檜時,陪嫁金就達20萬貫。但秦檜並不滿足於此,他在貪戀權力的同時,還想方設法聚斂古玩。秦檜特在相府後院建一「格天閣」,專門收藏歸類,命親信家丁日夜看守。這些價值不凡的古董珍玩來源有二:一是皇上的賞賜,二是京城及地方官員的孝敬捐送。紹興四年,鎮守廣州南海佛山三地的督將方務德因在臨安述職時直言頂撞過秦檜,擔心受報復,不安於位。後來他攜特產龍涎香20大箱送往臨安秦宰相府,其中另作標記的4箱才是關鍵:內藏足赤黃金40錠、上等象牙雕屏風4扇、20年的緬甸玉器及唐代名人字畫10件,情形可見一斑。但風光一時的秦檜最終仍被罷官,死後更留下千古罵名。 明朝嚴嵩 明朝嚴嵩,擅專國政達20年之久,累進吏部尚書,謹身殿大學士、少傅兼太子太師,少師、華蓋殿大學士。嚴嵩稟賦獨異,博聞強記,博覽群書,才華天縱。 嚴嵩自負文才,收羅古玩的事情大多由其子嚴世藩進行,在嚴嵩大紅傘的庇護下,「一人得道,雞犬升天」,嚴世藩平步青雲,做官做到工部左侍郎,是個肥缺。他「招權納賄,貪利無厭,尤好古尊彝奇器書畫,蒐取不遺餘力」。他看中的名字畫,往往假手總督、巡撫、按察使的勢力,巧取豪奪,對字畫的主人威脅迫害,有的人甚至因此傾家蕩產,丟掉性命。嚴嵩被抄家之後,頗有諷刺意味的是,抄沒嚴嵩家產的登記簿,竟被保存下來,冠名《天水冰山錄》,流傳於世。該書鉛印本厚達140頁,多為珍玩,嚴嵩收藏之廣,不難想見。 清朝和珅 和珅,是舉世公認的古今第一大貪,不過,他不僅精通滿、漢、蒙、藏四種語言,經史典籍無不涉獵,文字功夫出眾,並且武功騎射基礎也相當不錯。除了學問出色外,和珅業餘興趣也十分廣泛,琴棋書畫無所不通。 和珅對於金銀財寶、古董珍玩的聚斂可謂費盡心思,在京城之中開設當舖與古玩舖,每有珍品,必自端詳。從和珅被抄家的帳單來看,和珅的收藏可謂無所不包:玉如意1200餘柄、珍珠手串230串、桂圓大珍珠10粒、大紅寶石10塊、大藍寶石40塊、銀碗40桌、一米以上珊瑚樹11支、銅器和錫器361000件、名貴瓷器10萬件、鏤金八寶炕床24座、西洋鐘460座。字畫雖然不算多,卻多有據可查,中國第一歷史檔案館藏即載有「大小字畫一百七十七張」。 文物收藏本是一件培養情操的高雅之事,可自古以來都沒能擺脫成為滋生貪官污吏的沃土的命運,實在令人痛心。

朱家健:百萬富翁

最近筆者與朋友玩傳統紙板遊戲《大富翁》,這經典遊戲的英文名字為「Millionaire」(英文名字直譯為「百萬富翁」),真欣賞代理商在數十年前把該紙板遊戲引入香港時,也考慮到數十年後通貨膨脹的影響,而採用了一個久歷時間的大眾化名字,頗為佩服翻譯者的視野。 參與遊戲的朋友均已是「百萬富翁」了,卻與兒時心態不同, 以前只想長大後踏實工作做「百萬富翁」,現在作為百萬富翁甚至千萬富翁,終於明白除了工作外,原來「要發達」還要多個元素的配合,不是父蔭,而是時機、膽量、創意、人脈等,或是靠炒作和消息突圍,才有出頭天。 在香港,現時業主手持一個普通自住物業,保守都市值500百萬元,甚至千萬起跳,在百物騰貴下,百萬富翁已不是什麼再值得炫耀的事,即使再現《百萬富翁》電視參與遊戲,拿到全額獎金也不足以支付樓價首期。 手持千萬資產者,富翁也;身家十億百億者,或初創企業成為十億 「獨角獸」,才是大富豪!雖說香港地百萬富翁已是普遍,但年輕人要賺到首桶金,也不是想像中容易,若持有含金量高的專科學位,可以在十數年的耕耘下,晉身年薪百萬的專業人士;或加入投資銀行當金融才俊;或加入政府政務官或副局長行列;又或投身具規模的公營機構或企業成為見習生,只要肯努力,條條大路通羅馬。 千萬別氣餒,百萬富翁可期! 朱家健:全國港澳研究會香港特邀會員、香港基本法澳門基本法研究會會員、香港資深時事評論員

李宇銘:發燒要不要退燒

發燒是否要盡快退燒?這總是一般人對發燒的恐懼,害怕發燒會否出現什麼進一步嚴重的問題。「發燒」本身並不是敵人,在中醫上看,能夠熱起來,往往是好的事情!反映身體正氣充足,能夠對抗邪氣的特徵。 見到發燒,很多時中醫並非要立刻考慮退熱,甚至會相反讓人再熱一點!例如因為受到風寒濕等因素所導致的發熱,中醫上常用發汗的方法,吃藥、吃熱粥、蓋被子,讓人更熱一點,如果能夠出汗就能夠快一點好過來。因此趁着發燒的時候順勢而為,病情能夠更快痊愈。 有什麼情況下,才需要考慮用直接退熱的方法?如果是因為熱邪引起的發熱,在中醫上就會考慮用寒涼的藥物去直接清熱。可是,就算是用寒涼藥,也要視乎病情部位不同,幫助熱氣透過不同方式去散開,例如從皮膚宣透、或者從二便去排走,並非只是一味寒涼。值得注意,就算是熱邪導致的發熱,中醫上很少考慮使用「冰敷」,就算吃寒涼的藥,也通常是溫暖服用的,最多只是考慮讓室溫稍涼勿過熱。 對一般人來說,怎麼樣的發燒才必須要就診,不宜等待自愈?在中醫上,如果熱勢偏重,出現津液受傷的病徵,例如:口渴嚴重飲不解渴、抽筋、神志不清、腹脹、大便乾硬、小便不通、皮膚紅點出血等等,也應該及早就診治療。 李宇銘:中醫學博士、中醫師,中醫經典專家

何啟明:「微眾銀行」離香港有多遠

立法會三天大灣區考察,最令各黨派同事感興趣莫過於「微眾銀行」。 「微眾銀行」是國內首家開業的民營銀行及互聯網銀行,透過人工智能和大數據分析,成功與傳統銀行合作,開拓了傳統銀行未能開拓的客源。例如客戶想向傳統銀行借500元,兩天後還款,肯定被拒於門外,但「微眾銀行」卻能一秒內批核貸款。創辦人以日常生活為例:市民去菜欄買菜的時候忘了帶銀包,以往他需折返回家取銀包再回到菜欄,但現在他可考慮在 「微眾銀行」貸款再選擇明天還款,所付的利息比的士費更少。 這類微額貸款基於行政手續、租金等成本的問題,在香港還不能實現。現實情況是,原本想借500元,對方是會遊說你借1萬元;原本想一星期後還款,對方會叫你半年後才還,目的是賺取更多利息,以抵償這些成本。 「微眾銀行」屬於互聯網經濟,利用大數據系統,匯集了40萬億條資料資訊,甚至不需要人手調查信用、上門擔保,快則40秒就批出貸款。截至去年7月,壞帳率僅為不到1%。而借款人亦擴展至一批學識水平較低、從事小生意的中基層市民,令這班原本與傳統銀行無緣的市民得以受惠。「微眾銀行」亦與提供貸款的傳統銀行一同攤分風險及利潤,避免次按危機再次出現。 「微眾銀行」獲得用戶同意後,可到公安局及不同資料庫索取資料及交叉核實,以確定用戶的可信程度。不過,席間有同事質疑這種做法,因為在香港基於私隱問題,銀行無法做到這種簡便的審核,亦沒有中間人促成這種審核。到頭來,有這種借貸需要的人,可能迫不得已和 「不法分子合作」,最後輸不只是用戶,還有社會治安。 有些人基於對中國的不信任,因此一直抗拒香港政府進行大數據,從而間接使政府政出多門,亦無法發現積存的問題。信任,從來是進步的促成者,即使是全國最大的支付平台,市民對它的信任也是一步步累積起來的。問題是香港有沒有人做 「微眾銀行」,願意做這個超級聯繫人呢? 何啟明:立法會議員

4招教懂 鸚鵡說話

鸚鵡外形漂亮,智力超群,還會學人說話,獲不少市民青睞。不過,要讓鸚鵡流利地說話,就需要主人耐心訓練、教導。以下是訓練鸚鵡說話的四大技巧,只要掌握以這些技巧,教鸚鵡說話就沒有難度。 1 取得信任 訓練鸚鵡說話,應由鸚鵡年幼時開始,最好在鸚鵡羽毛長齊時就開始訓練;年長的鸚鵡反應稍遲鈍,難掌握說話技巧。在教鸚鵡說話前,先要馴化鸚鵡,使牠安於在籠內或木架上生活,即使放開腳鏈也不會飛走。同時,要令鸚鵡願意與人接近,即使有人用手撫摸牠的頭或背,牠也不會受驚或抗拒。這樣的鸚鵡最容易受教。 2 耐心施教 鳥類最喜歡在清晨鳴叫,此時訓練鸚鵡說話的效果也最好。但訓練鸚鵡說話的環境要安靜,不要有其他雜音,否則容易分散鸚鵡的注意力。此外,開始教授鸚鵡時要選擇簡單的語句,如 「你好」、 「歡迎」等。主人進行訓練時發音要清晰,不能含糊;語速宜慢不宜快。每日重複教同一語句,直至鸚鵡學會一句再教第二句。當鸚鵡成功說出一些字句時,主人應適當給予獎勵,增加牠學習的動力。 3 互動溝通 鸚鵡和人一樣,感到孤單寂寞就不愛說話。因此,主人宜多與鸚鵡溝通互動,才能喚起牠學習說話的動力。如果主人實在抽不出時間與鸚鵡溝通,那最好養兩隻或更多鸚鵡,讓牠們互相作伴。此外,主人平時要多帶鸚鵡到戶外,多與外界接觸,這樣牠的性格才會開朗,頭腦才會靈活,學習效果自然也會更好。 4 勤奮練習 要鸚鵡說話流利又清晰,最關鍵的秘訣就是勤奮。主人要有足夠耐心、不厭其煩地重複教鸚鵡說話;也可以用複讀機教鸚鵡,但要注意複讀機的音質不能與主人的口音相差太遠,以免鸚鵡無所適從。此外,要切記飼養鸚鵡的樂趣在於欣賞互動,當鸚鵡說話未如理想時,主人應細心查明原因,耐心地進行訓練,千萬不要因此責罰,甚至棄養鸚鵡。 飼養鸚鵡四大忌 主人除了要悉心照顧鸚鵡起居飲食,耐心教導牠說話唱歌外,也要注意避免以下四種錯誤的飼養方法,以免誤傷愛雀。 1)忌過量餵食 不同品種和大小的鸚鵡食量也各異,主人宜先觀察4至5天掌握鸚鵡食量,再用八至九成分量餵食即可。千萬不要擔心鸚鵡飢餓而過量餵食,一般每天餵兩次即可,也可以少食多餐。餵食前,先清理上次的食物殘渣,避免舊食物積留、發酵滋生病菌。 2)忌拍打鸚鵡 當鸚鵡亂嚼亂咬時,千萬不要拍打、搖晃牠,更不能將牠摔在地上或關在籠內以作懲罰,這不但會傷害鸚鵡,更不能阻止牠嚼咬,還會令牠憤怒、困惑和害怕,衍生更負面的後果。因此,主人面對亂嚼亂咬的鸚鵡,應耐心查找原因,再對症下藥。 3)忌過度加暖 鸚鵡有一定的抗寒能力,但部分主人一到冬天就會擔心鸚鵡受冷,將鳥籠放置在暖氣機附近。其實,太大的溫差變化容易使鸚鵡感冒,主人只要不讓寒風直吹鸚鵡,室溫保持攝氏5℃以上,鸚鵡就可以舒適地過冬。 4) 忌獨沽一味 無論什麼品種的鸚鵡都喜歡吃葵瓜子,但千萬不能將之當成鸚鵡唯一食糧,這樣會導致牠們營養不均衡。另外,葵瓜子富含脂質,容易導致肥胖方面的疾病。主人在為鸚鵡選購糧食時,最好選擇包含多種維他命及礦物質的鳥糧。

養生三妙招

本版主持:時間總是不經意地從指縫間溜走,但青春容顏卻不一定隨之流逝,只要我們養生有道,駐顏有術,同樣可以延緩衰老。今天小編就教大家養生三妙招,幫您美容、養腎、固髮。 第一招:以手摩面-美容 孟春正直陽氣發陳,我們要幫助這些陽氣外達,有一個方法其實很多人或多或少都用過,就是先把兩手放在嘴邊呼氣使手變暖,然後就着這股熱氣馬上摩搓全臉,直到臉發熱為止。 如果是吃完早飯,也就是喝完粥之後做這個動作,我們的胃剛受納了滋養的水穀精微,身體的陽氣開始增強,這個摩面的動作又使內外陽氣相通達,可以讓人面色光亮不發皺,女性最應多做這個動作,可以讓你容光煥發,比什麼化妝品都有用,而且還是純天然的,沒有任何副作用。 「行之三年,色如少艾。」少艾就是年輕美貌的女子,現在女性用那些個化妝品其實有很多重金屬毒素啊,時間長了到中年後就會生出許多色斑來,而用手摩面可以讓血液循環加快,尤其是初春,還可以溝通內外,助陽滋陰,堅持三年,面光不皺。 第二招:保腎叩齒-養腎 春為木,肝屬木,所以到了春季都注意養肝,但是艮卦時期肝氣還不旺,而腎氣開始衰微,所以立春前後要助腎溫陽。 齒是骨的一部分,也是為腎所主。古代時不興刷牙,而講究漱口和叩齒。早上洗漱完畢,面陽而立,用手指叩擊牙齒,可令齒堅。同時我們叩齒時牙齒一定都是露在外面的,會接觸一些涼氣,這更能讓牙齒不懼寒冷,堅持下來真是 「冷熱酸甜,想吃就吃」了。 第三招:十指梳頭-固髮 春季萬物開始萌動,人也到了生長的時期。青少年時,春季就是要長身體,到了成年,我們的齒髮皮毛也會重新生長,如同花草。 此時要注意頭皮的按摩,要用科學的方法保護頭頂的毛髮。最好十指彎曲,以指代梳,手指本身有一定的溫度,而且不像梳子那樣銳利,觸覺還很靈敏,能夠感覺到頭皮舒適與否,所以做起來效果甚佳。 從前髮際開始,向後直梳到後頸,間或在頭頂敲打幾下,力道不能太輕。有些人在叩頭皮的時候會有明顯的痛感,有時輕輕摸一下都疼,這就更要多叩幾下,到有些微麻的感覺最好。 頭頂就像兩軍爭搶的制高點,誰佔據了它誰就爭取到了主動權。如果這個地方再不好好保養的話那可真是愚笨了。手足六條陽經再加上督脈都上行顛頂,還有什麼地方能讓你一次按摩到這麼多穴位呢? 中醫按摩中專門有頭部按摩,我們的十指梳頭就類似於這種作用。如果從50歲左右開始做起,到了老年頭髮要比同齡人好得多,而且還有精神,不倦怠。 不同身體情況,梳的地方也不一樣: 1. 脾胃不好的人,應多梳前髮際線。因為胃經經過此部位,在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。 2.體質差、易感冒、容易失眠的人,要着重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部,可以前後往復地梳。督脈有 「陽脈之海」 之稱,膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經,多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除。 3.有頭暈、後頭痛的人,可着重梳梳頭後側枕部區域,促進腦供血,緩解不適。 4.有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以着重梳頭頂部(百會穴)區域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處,常梳此處可以疏通經絡,提升陽氣。 5.有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可着重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位,經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。