常常有客人問，有什麼精油能取代香煙，或者讓吸煙的家人減少煙癮。精油要取代香煙，是不可能的，但是卻有精油能緩解煙癮，甚至讓煙民對吸煙的慾望減少。最近討論禁止加熱煙與電子煙的修例草案鬧得沸沸揚揚，銷售加熱煙的商家表示「尼古丁量較低」、「不會上癮」。故此，精油抑制煙癮這個話題又再重提，其中研究最多的精油就是-黑胡椒精油。它能解決因使用香煙的尼古丁帶來的心理與生理成癮的問題。
加熱煙中的煙彈是處理過的煙草，與傳統香煙很接近，當然最主要的成分就是-尼古丁。有些國家把尼古丁列為受管制的藥物，甚至是毒品。透過燃燒香煙中的煙草，會釋放出400多種的化學成分，其中至少60中是致癌物質，吸入香煙能在7秒內把尼古丁帶入大腦。尼古丁的危害有幾大，大家Google下就知。
1994年做了一個臨床實驗，讓一群有煙癮的參加者在裝置上加入黑胡椒精油，透過吸聞的方式吸入香氣，研究表明測試者明顯對香煙的渴望降低。而且能減少負面情緒和焦慮的症狀。所以證明黑胡椒精油的成分對戒菸治療有幫助。2013年在美國一所大學同樣做了類似的試驗，參加者吸入一滴黑胡椒精油兩分鐘，研究後發現，吸入精油後對於下一次吸煙的時間延遲更多，能延長對吸煙的渴望。
以上都能說明，芳香療法對戒菸有幫助，而非香煙的代替品—加熱煙。所以禁止加熱煙與電子煙的條例，應該獲得通過，畢竟經過包裝的尼古丁「癮」就會禍延更多人。
江定暢：註冊香薰治療師