鄭婷婷香港青少年服務處服務總監

每年DSE放榜，不只是學生的一場硬仗，也是家長的一課修行。家長既想為子女鋪好前路，又怕無形中增添他們壓力，在支持與放手之間往往進退兩難。其實只要抓緊三個關鍵詞，已經可以在這段重要時刻，成為孩子最可靠的後盾。

#安定自己

放榜前後氣氛緊繃，家長的情緒就像「溫度計」，悄悄影響整個家庭。如果家長焦慮不安、反覆表達擔憂，子女自然更感壓力；相反，當你能保持平靜與從容，孩子便會感到安心。不妨留一點時間給自己，做一件自己喜愛的事，或整理升學出路，讓心中有底，成為孩子的「定海神針」。

#肯定價值

成績重要，但不代表一切。不少孩子會把分數等同自我價值，因此家長的回應格重要。與其比較或批評，不如多肯定孩子的努力與特質。讓孩子知道，他被看見、被欣賞，才有力量建立自信。記住你的眼光，會影響他如何看待自己。

面對放榜的情緒起伏，孩子最需要的未必是答案，而是一份穩定的陪伴。多聆聽、少說教，一句「我喺度陪你」已很有力量。同時適度提供資訊，讓他們知道出路不止一條，陪著慢慢走，比急於找到答案更重要。

放榜只是人生一站，而非終點。當家長做到#安定自己 #肯定價值 #陪伴同行，已經是孩子最穩固的力量。