「你猜我今年多大？」眼前的侯錦光頭戴一頂棒球帽，背著雙肩包，腳步輕盈，滿是活力，你很難將他與83歲聯繫起來。侯錦光將這種活力歸功於數十年如一日的運動。
難能可貴的是，侯錦光將這一愛好，轉為一些實質性、社會性的慈善公益行動，無論是二十多年前在內地山區助學，還是返港後推動社群健康發展，始終在以腳步踐行服務社會的理念。
少年結緣跑步 人生過半重拾興趣
坐在新蒲崗的辦公室裡，侯錦光閉著眼也能描繪出舊時九龍東的面貌。他幼年從中山移民香港，成為失學「街童」整日流連於蒲崗村一帶。「那時英軍在黃大仙有一個練靶場，我們幾個小孩就等他們射擊完去撿子彈殼去賣。」閒時他則與朋友們去爬獅子山。
等長到十幾歲，侯錦光覺得應該給自己找點正事做，就進了車廠跟著師傅學手藝。巧的是，這師傅熱愛游泳，為參加渡海泳提升體力常年有跑步的習慣，還帶著他一起跑。「我很樂意，這樣不僅有早餐吃，還半天不用幹活。」侯錦光狡黠一笑。逐漸，跑步由習慣轉為愛好。
不過隨著成家立業，為生計奔波，興趣也不禁荒廢，等到再撿起來已過半百之齡。那時由於常年不運動，工作忙碌，身體各項指標亮起紅燈，左膝磨損、血糖超標、脊柱骨增生等可謂「百病叢生」。
入院進行左膝半月板微創手術後，醫生建議他為更快康復應該適度做些運動。於是術後侯錦光用了一年時間學步行、急行、慢跑等恢復體能訓練，每天堅持由赤柱跑到海洋公園來回十五公里上下班，再過了一年，他參加第一屆香港馬拉松，並連續參加三屆，更參與各類跑步活動，如大路之王、毅行者等，足跡遠至澳門、台灣。
赴內地山區踏上助學長征
或許是幼年失學的遺憾，糾纏著侯錦光半生，他一直盼望圓一回「校園夢」。1998年，距離侯錦光退休還有兩年，那顆求學之心依然熱切。
好友卻勸他，假若六十歲重返校園，要讀多少年才能略有所成回饋社會?若有心不如幫助內地山區的孩子代自己完成「校園夢」，十個、百個、千個孩子培育下去，那將來的成就豈不更大?
侯錦光聽後覺得有道理，退休同年便加入香港苗圃行動擔任內地服務部地區幹事，並於2004年與太太一同參與助學長征，從江西省出發沿途跨越10個省、101個縣市，抵達陝西，總路程超過8000公里，儘管期間經歷過缺水缺糧的困境，兩人相互扶持著走完全程，為山區貧困學生籌得一筆可觀的善款。
如今回首這「八千里路雲和月」，侯錦光覺得最大的得著是為內地教育貢獻了自己的一分小小力量。
返港後，侯錦光先後組織成立了社群心、不老耆英、恆久動力等慈善機構，推動健康運動，並籌辦各項長者活動及娛樂節目，以達到「老吾老以及人之老」的目的。 2017年，不老耆英就曾舉辦四島耆英除夕嘉年華，邀請醫生舉辦健康講座、播放電影，同時推廣毛巾操、跳舞等簡單的運動。
定下目標：90歲跑一場迷你馬拉松
如今聽取醫生建議減肥，以及保持健康，侯錦光每周都會繼續跑步、快走，一周至少三次步行從中環往返銅鑼灣。他還有一個小目標，就是90歲時再跑一場迷你馬拉松，「看看到時候我體力如何。」