本版主持：生活中的你有幾乾淨？從不敢輕易坐在公共衛生間的坐廁，摸過巴士扶手後一定要洗手，餐廳餐具一定要用熱水再「消毒」一次……其實，我們身邊一些看似乾淨的物品，細菌含量也非常驚人，更應該時刻小心。啷口盅、砂煲罌罉等好多家居用品用耐了就會形成一層厚厚的污垢，不僅影響美觀，有的還容易滋生細菌、損害健康。
1．啷口盅底垢
刷牙後杯裏的水如果未倒乾淨，時間一長，杯底就會結一層水垢。有的人刷牙時，會將牙刷在杯中攪幾下，殊不知卻將杯底的污垢攪了起來，不但不能達到清潔口腔的目的，反而成為誘發疾病的禍根。
除垢小竅門：漱口杯應保持乾燥，每星期用沸水燙一下；或在杯中加一些醋及小蘇打用水浸泡，然後用刷洗杯底即可。
2．茶垢
好多老茶友的水杯都呈棕褐色，杯壁上有一層茶垢，卻不及時清潔。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷以及亞硝酸鹽等有害物質。它們容易與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等結合，生成難溶的沉澱，阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，還會損傷腸胃，甚至引起神經、消化、泌尿、造血系統功能紊亂。
除垢小竅門：在茶杯內壁塗上食鹽，然後用牙刷輕輕刷洗茶杯，最後再用清水沖洗乾淨即可。
3．鍋底油垢
鍋外的油垢接觸火焰後容易產生致癌物，從新鍋開始使用時，就要注意每次都把鍋外洗淨、抹乾。
除垢小竅門：趁鍋熱時，用海綿很容易就能擦淨鍋外油垢。難處理的焦糊可以用牙刷蘸醋和小蘇打擦洗，再用乾布擦乾。如果污漬嚴重，可以先用開水和小蘇打粉浸泡一晚。
4．水龍頭垢
水管用耐了，一些污垢就會沉積在水龍頭的過濾網上，導致水量變小，時間長了還容易長青苔，滋生細菌。建議水龍頭的過濾網應該每個月清洗一次污垢。
除垢小竅門：用牙刷蘸溫和的液態清潔劑或牙膏輕輕刷洗，注意不要使用鋼刷或質地粗糙的刷洗刷，以免劃傷過濾網。
5．飲水機垢
調查發現，超過40%的家庭從未清洗過飲水機；清洗過的家庭中，有87%是自己簡單擦洗。這樣做，清潔效果有限，飲水機會成為「細菌溫床」。無論看起來多清澈的水，都可能含雜質和細菌，主要成分是礦物質、鐵鏽等。這些物質會沉澱形成水垢，影響水的流動性，為細菌繁殖創造條件。人們喝了細菌超標的水，可能引起腹瀉。
除垢小竅門：及時清理水龍頭和水槽。如果接水時杯中的牛奶、咖啡等接觸到水龍頭，應及時用清水沖洗並擦乾；水槽中不應有茶葉等異物，出現污漬時應取下清洗。2至3個月清洗一次水桶接槽處。有時桶裝水看起來空了，但水桶接槽處還有積水，和空氣接觸後會加快細菌繁殖；如果換水時發現接槽內有白色或黃色的水垢，應及時清洗。