今時今日作為中醫師，如果在診症中告訴男病人他腎虛，可能無異於宣告他患上絕症。而原來中醫理論中，腎藏精，主骨，並開竅於耳及前後二陰，確實與我們的生殖能力、大小二便相關！到底腎虛有何症狀?腎虛了又能有所補救嗎?
中國文化中，「慎終追遠」指的是對於先人的尊重及追思、不忘根本的意思。恰恰中醫理論中，腎為先天之本，也就是人體生命的根本。無論我們的天生體質、禀賦，都是從父母而來。正正是從父母而來的「精氣」，而都貯藏在腎，所以腎就被稱作「先天之本」。可以說保護自己的腎，也算是不忘本了。
可惜都巿人不愛惜自己的腎，長期夜睡、勞碌過度，都是不少人的通病，都是虛耗腎氣的元凶。腎虛的朋友，短期可見腰酸膝軟、精神欠佳，而長期甚可導致耳鳴耳聾、精神萎靡不振、甚至陽痿的狀況！由此說來，不愛惜自己的腎，讓父母、先人擔心，也是一種不孝，確實有違傳統美德。筆者在此推介一個簡單補腎茶飲，今回就用上簡單易做的黑豆桂圓茶，讓你做個「孝子」！
黑豆桂圓茶
材料：黑豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克（二人份量）
做法：先將紅棗切開，並與黑豆一併洗凈，然後將所有材料一起放入鍋中。加三碗清水，文火煎製。待水熬至三分之二時，去掉表面浮渣即可飲用
功效：補益腎氣，滋養氣血
蔡梓銘:香港註冊中醫師