食中藥之後出現腹瀉，是不是開錯藥了？當然開錯藥、食錯東西可以腹瀉，但是很多時就算開對藥方，而且藥方不是瀉下的藥，也可以出現腹瀉！這是為什麼？
這在民間一般稱為 「排毒反應」，就是指吃對藥，或者做了一些健康的養生方法之後，身體卻出現不適，就是因為身體內要排毒所導致。所謂 「排毒」，就是指排走體內的邪氣，例如風寒濕熱等邪氣，在中醫上稱為 「祛邪」。傳統中醫理論有三大祛邪方法，稱之為： 「汗、吐、下」，就是發汗、嘔吐、瀉下，透過通下大便，可以幫助去除邪氣。
有時中醫會處方藥物，主動幫助身體，透過汗吐下等方法祛除邪氣。
可是有時候就算不是主動祛邪，也可以是身體自我療愈的反應，例如食了補氣血、補脾胃的藥，人的腸胃恢復健康了，如果胃腸本身有風寒濕熱等邪氣，或者有宿便，人就會透過腹瀉自行驅除。
這時候的 「腹瀉」，就是一種好轉痊愈的過程，就好像食錯東西之後出現腹瀉一樣，首先注意不宜單純考慮 「止瀉」，而是應該好好讓身體排出來。如果腹瀉的不適並不太難受，應該讓身體好好自然順勢排出，往往就算繼續吃同樣的藥方，當邪氣排走之後，腹瀉就會自然減少了，大便恢復正常。當然如果覺得這樣的排毒過程辛苦，也無需要勉強自己的。
李宇銘：中醫學博士、中醫師，中醫經典專家