肺腑之言，意即由衷、真心的話語。既然想表達「真心話」的意思，何不寫作「心腑之言」?或「心臟之言」?原來，在中醫當中，肺部主氣、司呼吸，而說話、罵人總要呼吸用氣，由此，肺腑之言就開始用來指真心話了。
但即使是肺腑之言，說得太多一樣耗氣。像是老師、配音員、歌手等，就連醫師也是高危一族。尤期用聲不當的人，加上平日如果嗜食生冷，兼逢情緒低落，長久下去，就容易造成「肺氣虛」的狀況。
中醫很巧妙地將五種情緒(五志)：怒、喜、思、悲、恐，與五臟連結起來。當中肺臟在五志為悲，因此悲傷過度的人，最易傷肺。典型肺氣虛的症狀：面色淡白、聲色低微、眉頭深鎖、眼泛淚光、皮膚乾燥。這樣肺部的功能失調，短期可出現咳嗽、喘促、痰多清稀、胸脅脹滿等。長久下去，又可引起病理性不適，出現鼻塞、咽痛、聲音嘶啞，甚至哮喘。要想避免這狀況，除了保持心情舒暢外，也可適當飲用補肺湯水，補補肺。
百合銀耳潤肺湯做法
材料：銀耳一至兩朵，百合十五克，蓮子十五克，雪梨兩個，冰糖適量（二人份量）
做法：銀耳泡軟後撕成小塊；雪梨削皮去心，切成小塊；蓮子、百合洗淨。先把鍋中水煮開後放入雪耳、蓮子、百合，大火煮沸後轉小火。煮至銀耳變濃稠時放入梨塊、冰糖。煮梨塊至透明即可食用。蔡梓銘：香港註冊中醫師