朱穎詩 家安全人發展協會
修讀教育博士期間，DEI（多元、公平、共融）是課程核心理念，教授曾讓我們完成一系列潛意識偏見測試，其中一題關於家庭責任的問答，讓我頓時驚覺自身思維的盲點。
即便我一直倡導性別平等，面對「誰該承擔家庭照顧責任」的問題，潛意識仍不自覺偏向「女性為主」的傳統思維。這份自我覺察，讓我在服務社區家庭時，更能體會照顧者的真實處境。
如今香港女性職場參與度極高，不少女性與伴侶同為家庭經濟支柱，早已打破傳統分工模式。但家庭照顧的責任，卻仍多落在女性身上。我在社區開辦照顧者支援課程時，參與者幾乎全是女性，她們紛紛訴說：白天應付工作壓力，放工後要照顧孩子、處理家務、規劃家庭事務，連喘息的空間都極少。
這些無形的家務與照顧辛勞，常被視為女性的「本分」，長期的雙重負擔，讓不少人積累壓力與委屈。其實家庭是兩人共同的港灣，照顧與分擔從來不分性別。
男性參與家務、陪伴家人，並非「幫忙」，而是作為家庭一份子的責任。伴侶間彼此體諒、互相支撐，才是幸福家庭的關鍵。「男主外、女主內」的舊觀念早已過時，唯有共同擔當，才能讓家庭充滿溫暖與和諧，讓性別平等真正落實在日常的每一處。
共勉。