Category: 親子寵物

春意盎然， 到郊外踏青無疑是一件賞心樂事。但春天乍暖還寒、潮濕多變，家長帶孩子外出春遊時須注意以下6大事項， 以安心享受春遊樂趣。 1 留意天氣 春季天氣暖和多變，間中甚至會有寒流來襲。家長們在春遊之前要密切留意天氣情況，應選擇風和日麗的日子出遊，如果天氣突然變差，最好改期。出遊時應帶上雨傘、帽子，用於遮蔭防雨。 此外，還要帶上穿脫方便的外套，有需要時可用來防風保暖。 2 選擇路線 家長在選擇春遊地點時，要多考慮孩子的實際情況。若有年幼的孩子，宜選擇到一些不需要消耗過多體力的地方，如郊野公園、農場等。若子女已是青少年，則可以選擇具挑戰性的線路如行山。此外，在選擇路線時，家長亦要考慮子女的興趣，看看孩子是想攀山還是涉水，再決定春遊地點。 3 適量食物 到郊外春遊時，購買食物和用餐都不如市區方便，故有必要自備食物。家長除了攜帶足夠飲用水之外，還應帶上一些既方便食用又能補充體力的食物，如飯團、三文治、麵包、水果等，亦可帶少量糖果零食。所有食物必須保持乾淨衛生，熟食最好放置在有保溫功能的器具中。 4 豐富行程 春遊可以欣賞風景、放鬆心情，還能起教育作用。家長可以藉春遊加深子女對沿途動植物的認識，亦可借機與子女探討環保等議題。此外，鋪放坐墊、擺放食物等工作，家長宜與子女分工合作，這樣既能訓練孩子的自理能力，又能促進親子關係。 5 玩樂有度 春遊無疑會令孩子興奮，但也不要忘了保持良好的生活規律。出發前一天一定要注意休息，不能睡得太晚，這樣才能保證有足夠的精力應付春遊行程。春遊期間，切忌只顧玩樂，而應適時休息，補充體力，以免消耗過多體力引致不適，甚至生病。 6 安全至上 春遊期間一定要注意安全，千萬不要到山澗、險峰等地方拍照和 「探險」。家長要時刻注意子女的行蹤，同時要避免他們碰觸有害的動植物，以免發生意外。此外，家長在春遊前宜帶止血貼和治療腹瀉及消炎的藥物，以備不時之需。 警惕郊外3大殺手 春季生機勃勃，但也是各種昆蟲繁殖的活躍季節。家長們帶孩子春遊時要慎防蚊叮蟲咬。以下3種動物更被稱為郊遊3大 「殺手」 ，外遊時一定要警惕。 蜂 蜂螫是常見的昆蟲傷害，被蜂螫後會出現紅腫疼痛，嚴重者還會頭痛、嘔吐、腹瀉甚至休克。郊遊時應避免接近和驚動蜜蜂，如果不幸被蜂螫，先要仔細檢查傷處，找出蜂刺，然後用指夾鉗或針將之拔除。不宜用手擠出蜂刺，以免再次刺傷自己。 毛毛蟲 碰觸毛毛蟲後通常會引起過敏，令皮膚紅腫發癢。不慎碰觸毛毛蟲時千萬不要慌張，應先將毛毛蟲移離身體，再用水沖洗毛毛蟲碰觸過的身體部位，然後用冰或濕手帕敷在紅腫的地方3至5分鐘，再塗上止癢防過敏藥油。痕癢時不要用手去抓，以免抓破皮膚加深感染，可用輕拍的方式止癢。 紅火蟻 紅火蟻會以刺針螫人，被螫會有疼痛、發癢，皮膚上還會出現水疱。若被紅火蟻螫傷，可用肥皂和水洗滌患處，但不要弄穿水疱，然後用冰冷敷皮膚以減輕腫脹及疼痛。若患者有昆蟲過敏反應或出現胸口疼痛、噁心、呼吸困難等症狀，應立即求醫。

秋季愛犬四大飼養攻略 衣 秋天天氣時冷時熱，主人應根據當天氣溫來決定是否為愛犬穿衣。如果飼養的是芝娃娃這類較嬌小短毛的狗隻，或是年長體弱、抗寒能力比較差的狗狗，可適當幫牠穿上擋風外衣。另外，秋季也是狗隻換毛的季節，主人應勤為狗狗梳毛，此舉不但可以及時梳下其脫落的毛髮，保持其毛髮和皮膚健康，還能促進和狗狗的感情。 食 一般而言，狗隻在秋天的胃口會變好，食欲會變大，吃得比夏天多。狗隻亦會藉此儲備皮下脂肪，為迎接冬天做好準備。所以踏入秋天，主人應好好為愛犬 「進補」，提供營養豐富的食物。如果狗狗在秋季沒有補充好營養，到了冬天就會出現怕冷等情況。 此外，秋季乾燥，主人可在每天在狗糧中添加少許的蔬菜油（如玉米油或橄欖油），這可緩解愛犬皮膚乾燥的問題。但要根據狗隻的身體狀況而定，若狗狗出現不適，主人應立即停止餵食。 住 天氣轉涼後，千萬不要因為擔心愛犬着涼而緊閉門窗，這會令室內空氣難以流通，容易導致愛犬患上呼吸性疾病。主人應時刻保持室內環境乾淨衛生，尤其是牆角、地板縫等位置，更應仔細清洗和消毒，千萬不要讓跳蚤、虱子等藏匿其中，以免令愛犬患上皮膚病。怕熱的主人若在入秋仍要開冷氣，切記先清洗冷氣機的過濾網。因為過濾網經過一個夏季的使用後，已附有許多細菌，絕不能讓這些細菌隨冷氣的運轉而散播在狗隻的生活環境中。 行 酷熱的夏天容易令狗隻變得慵懶，但踏入秋天天氣轉涼後，狗隻就會回復好動的本性，不但外出時比較活躍，個別狗隻在家還會躁動不安，甚至會破壞傢俬以消耗多餘的體力。因此，主人在秋天應採取漸進方式增加愛犬運動量，但切忌驟然增加運動量，以免傷及狗狗的肌肉。此外，不妨趁秋高氣爽多與愛犬到戶外親近大自然，這會令主人和牠身心愉悅。 三招KO狗隻秋季常見病 入秋後天氣忽冷忽熱，主人們一定要多加留意愛犬的身體狀況。以下是應對秋季狗隻常見疾病的三大妙招，可以防患未然，令狗狗遠離病痛。 防感冒 秋天晝夜溫差大，容易令狗隻患上感冒。主人們應根據天氣情況適當為愛犬增加外套，同時適當地增加狗狗運動量，提高其免疫力。洗澡時的水溫要控制好，洗完後馬上將其毛髮吹乾。晚上睡覺要為愛犬墊上毯子，免讓牠的肚皮緊貼冰冷地面着涼。 防犬窩咳 犬窩咳是一種高強度的傳染性呼吸道疾病，要預防愛犬患上窩犬病，主人們應定期為狗狗接種疫苗，天冷了就要做好防寒工作，盡量少帶狗狗去寵物成堆的地方玩，減少接觸病菌的機會。平時要保持家居通風，並定期消毒。一旦愛犬出現類似犬窩咳的症狀，應第一時間將牠送院診治。 防腹瀉 狗隻腹瀉多是因受涼或吃了不乾淨的食物。故主人們要注意為愛犬保暖，千萬不要胡亂餵食，並且要保持食物新鮮，防止食物變質。如果愛犬出現輕微腹瀉，可餵食止瀉藥；若病情不輕，就應馬上送院醫治。

經常聽到有家長說子女欠缺自律，自我控制能力差，無法處理好玩樂和學習的時間。其實，要培養孩子的自律能力並不難， 只要家長們掌握以下四種方法，用足夠的耐心、恰當的督促及適當的鼓勵，巧妙地進行引導，就可以讓孩子養成自律的好習慣。 1 時間管理 孩子想看電視、上網玩遊戲時，家長要先和孩子約定時間，在規定時間內讓孩子盡情地玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果孩子不能馬上停止，就需對孩子適當「懲罰」，如減少玩樂次數或減少下次玩樂的時間等，讓孩子為自己的「違約」付出代價。當然，如果孩子在約定的時間自覺停止，家長可以給予恰當獎勵，讓他們有動力做得更好。 2 從小做起 心理學實驗表明：自我控制能力最早出現在孩子6至12個月大的時候，而4歲則是自我控制能力迅速發展的時期。這也就是說，家長們宜自幼就開始培養孩子的自律習慣。父母先要讓孩子知道什麼是自律，當然這並不是要家長刻板地說教，而是要家長清晰地給孩子訂立規則，告訴孩子什麼事情能做，什麼事不能做，什麼時間該做什麼事，讓孩子從小開始學會控制自己的行為。 3 遊戲學習 孩子天性愛玩，遊戲是他們最喜歡的活動。而遊戲本身具有一定的規則性，遵守遊戲規側是每位參與者的基本要求。因此，家長可以透過和孩子玩遊戲，讓他們懂得即使是玩遊戲也是要守規則，繼而訓練他們遵守規則，學會控制自己的行為，在輕鬆的氣氛下令他們的自律性得到發展。 4 以身作則 父母是孩子的第一個老師，父母的言傳身教對孩子的影響最直接。要培養孩子的自律能力，家長必須要以身作則。家長可以和孩子一同制訂「自律表」，如媽媽可以在「自律表」寫出何時起床、何時買餸、何時煮飯等，孩子則寫上何時看電視、何時做功課等。如果家長能依時完成「自律表」上各項工作，孩子自然會依葫蘆畫瓢，依時完成自己「任務」。久而久之，孩子自然會養成自律的習慣。 自律四大好處 自律的好處多不勝數，對孩子來說，養成自律習慣至少有以下四大好處，不但能提升學業水平，更有助身心健康發展。 1 健康方面 自律的孩子通常身體比較健康，因為他們能控制自己的飲食、日常時間安排等，令自己飲食健康、娛樂有度，自然會身心健康。相反，不自律的孩子隨性而發，容易做一些不利身心健康的事情。 2 為人方面 自律的孩子會言行得當，有修養，無論在生活上還是在校園內都受歡迎；不自律的孩子則是難免言行失當，影響人際關係。 3 生活方面 自律的孩子生活會過得充實，因為他們每天有計劃地做事情，懂得善用時間，每天收穫良多。不自律的孩子通常做事沒計劃，想做什麼就做什麼，這樣會白白浪費時間，亦會令其覺得生活枯燥。 4 學業方面 自律的孩子通常學業成績優秀，因為他們會自覺投入學習，遇到困難亦不會輕易放棄。至於不自律的孩子，往往缺乏自我約束能力，通常性格比較散漫，無法定下心投入學習，難以取得理想成績。

暑假是培養孩子閱讀習慣的好時機，可惜不少小朋友卻沉迷看電視、玩手機遊戲，不願花時間看書。其實孩子是否有良好閱讀習慣與家長能否掌握恰當的方法有密切關係。只要家長掌握以下六大竅門，就可以引導孩子愛上閱讀，不致浪費了悠長暑假！ 1 營造家庭閱讀氛圍 父母愛好閱讀，家中自然有很好的閱讀氛圍，這是引導孩子愛上閱讀最好的方法。如果家長在家中不是看電視就是玩手機，是很難培養孩子閱讀興趣。此外，家長應把適合孩子看的書擺放在他們觸手可及的地方，方便隨時翻閱。最好每天有半小時至一小時固定閱讀時間，讓家長與孩子一起看書。 2 舉辦讀書會 邀請孩子的朋友來家中舉辦讀書分享會，推選出主持人，讓幾位孩子共讀一本書，一起探討書中人物。孩子都有表現自己的欲望，為了能多發表自己的觀點，自然會認真看書，爭取好表現。 3 影視輔助閱讀 若孩子愛看電視，家長可把與電視內容有關的書買回來，這樣會讓孩子覺得書本更有立體感。同時也可讓孩子看一些由小說改編成的電視劇和電影，加深其對書本的印象。 4 寫讀後感 孩子看完書後，家長可以鼓勵孩子把感想記錄下來；家長更可以鼓勵和協助孩子在網上開通博客，讓孩子把閱讀感受寫成文章，這樣不僅能以讀促寫，還能與有共同閱讀興趣的人進行交流。 5 合適的親子閱讀方法 親子閱讀方法有很多：家長和孩子分角色朗讀；故意設置懸念引起孩子的興趣等。家長不妨運用 「聊書法」，例如想讓孩子看《魯賓遜漂流記》，那可以先問孩子， 「你認為一個人在荒島上可以活下去嗎？」 「有一個人在荒島生活了28年，你相信嗎？」輕鬆聊天可引起孩子的閱讀興趣。 6 把讀書融入生活 可常帶孩子逛書店，店裏濃厚的閱讀氛圍有助激發孩子對知識的渴望。此外，暑假如安排外遊，可先與孩子一起閱讀關於目的地的書籍，了解相關的歷史、地理、人文知識，把書上的知識運用到生活中。 預防近視3妙法 俗語說「開卷有益」，愛好閱讀固然是好事，不過在看書時千萬別忘了保護眼睛，慎防近視。據眼科醫生提供意見，看書時只要做到以下三點，就能有效預防近視，在閱讀之餘又能擁有健康的明眸。 1 眼睛適當休息 看書40至50分鐘就要讓眼睛休息5至10分鐘，休息的方式以眺望遠方、或者是離開椅子走動為佳。看書的姿勢要端正，眼睛與書本之間應保持35至40厘米距離，不能躺着、趴着或邊走邊看書。要選擇在光線充足的環境下閱讀，不 能在陽光直射下或暗處看書。 2 適度使用電子產品 近年電子書籍盛行，不少人會用手機、電腦閱讀電子書，但切記每閱讀30分鐘就應該休息5至10分鐘。同時，電子熒幕周圍不宜過暗或過亮，以免眼睛疲勞。熒幕字體應盡量放大，減少眼睛的負擔。電子熒幕畫面應調整至最清晰，且亮度適當，不要有反光。 3 均衡營養 營養均衡是維持視力正常的必要條件，尤其是8歲以下的孩童，視力尚在發育的階段，一定要有均衡的飲食，不能偏食。其中，維生素A和視網膜的感光有直接關係；維生素B能促進視覺神經健康。因此，平時一定要攝取充足的蔬菜水果和魚類，如紅蘿蔔、菠菜、深海魚類等。