在精油櫃子上，拿了3個小瓶混合滴在一個咖啡色的玻璃按摩瓶中，輕輕搖動之後，套上滴管，滴在手掌中，闔上雙手刷幾下，再打開雙手，渺渺香氣滲出，用力吸聞一下。再用兩滴，輕輕按摩在太陽穴上，頭痛情況慢慢舒緩。在我的使用過程中，用對了精油，比止頭痛藥來得快。
香薰治療可以說是一種藝術，精油萃取自植物的葉、枝、根、果實或者種子，把精油塗抹在身體，不僅是整株植物，而是植株植物的內涵與及有機的物質。精油是植物體中最細緻和微妙的配搭，以往我們可能只認為精油對於心靈和情緒的效用較強，但隨著自然療法越來越受重視，香薰治療不斷被醫療數據及實驗調查數據所驗證。
香薰治療師可以根據相同病症，病症程度不同、不同人，調配出的香薰配方都會不同，精油能夠平衡身體的能量，效果就好像針灸那樣。每個香薰治療師，會用的精油品牌不同，對於植物精油的體會也會不同。這兩年學了很多法國芳香療法在病理上的應用。但是，當身體收到長期的壓力，煙、酒精、垃圾食物、焦慮、熬夜等危害時，身體對與自然處方將會有較低的反應力，要希望完全根治，需要更長的時間還需要病人的了解及配合。所以，在自然療法的概念，不是要用什麼方法或者途徑，還是以啟動身體的自癒能力才是再重要。
江定暢：註冊香薰治療師