你知不知道怎樣判斷自己是 「寒底」、 「熱底」？這問題挺耐人尋味的，筆者在大學任教，也從來沒有在教科書上看到這樣的體質區分方式！換句話說： 「中醫上是沒有寒底熱底的！」
大家可能會很驚訝，那這說法是怎麼來的？這是過去香港或者嶺南地區的民間說法，由來已久，是身體的大概區分方法。的確中醫重視體質的區分，可是寒底熱底的說法，實際上不太符合中醫的理論思想。
首先，所謂 「底子」，就好像是這個人的根本，像是形容這個人一出生就有的身體狀況，這就好像是星座、生肖、血型那樣，決定了你的命運一般。可是中醫的寒熱並非如此，身體的寒熱體質是可以改變的，並非一成不變。
健康的人應該是平和的體質，寒底熱底的說法好像所有人必須要二分，不是寒就是熱，這並不正確。而且就算從身體寒熱的屬性而言，人體內同時寒熱並存，才是更常見的真實狀況，例如肺熱脾寒，胃熱腸寒，肝熱腎寒，甚至肺之中同時又寒又熱……這些都是十分常見的。
為什麼有寒底熱底之分？大概與商業推動有密切關係。例如說你是熱底之人，那你就適合喝涼茶、吃清熱的保健品；說你是寒底就適合去補身，吃人參北芪鹿茸。商業因素促使這種說法得以廣為流傳，其實也是一種廣告策略吧。
李宇銘：中醫學博士、中醫師，中醫經典專家