四招補水KO乾燥

踏入秋冬季節,大家是否又遇到皮膚乾燥的煩惱?其實,要杜絕秋冬皮膚乾燥並非難事,只要掌握以下四個護膚小貼士,就可以輕輕鬆鬆為肌膚補充水分。

及時補水

秋冬氣候乾燥,皮膚的水分流失速度會加快,一旦肌膚缺水,就會出現各種肌膚問題,所以秋冬護膚首先要及時補水。而要為肌膚補水,平時一定要多喝水,因為水不僅可以促進代謝物的排泄,還能從內部保證皮膚的水分供應。

此外,亦要勤敷面膜,因為敷面膜能夠抑制肌膚的水分蒸發,而且面膜中含有大量的營養精華和水分,能有效的滋潤肌膚,改善肌膚狀況。

注意飲食

秋冬季節應該多食用菜心、橙、蘋果等當季的蔬果。蔬果含有的豐富纖維有助腸道健康,促進身體新陳代謝;而蔬果中的維生素能夠促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界乾燥環境影響。此外,乾性皮膚的市民油脂分泌較少,不妨適當補充油脂豐富的食物,如花生、芝麻、核果類食品等。

保證睡眠

睡眠是最好的護膚品,良好的睡眠能夠促進皮膚新陳代謝,加強皮膚的血液循環,為皮膚提供充足營養,加快皮膚消除疲勞,起到延緩衰老的作用,故一定要保持充足睡眠。每天凌晨2點到6點是皮膚休息的最佳時間,最好在晚上23點之前就上床睡覺,盡量避免熬夜。

做好防曬

很多人認為秋冬季節的陽光沒有夏天猛烈,因而不需要做防曬措施,其實這是錯誤的認知。雖然秋冬陽光讓人覺得溫暖舒服,但紫外線依然很強大,如果不做好防曬措施,皮膚就容易受到紫外線的傷害,加劇皮膚乾燥等問題。

當然,秋冬的紫外線會比夏天稍為溫和,故可以選擇防曬SPF指數在25左右防曬產品,最好選用具保濕功效的防曬產品,全方位保護肌膚。

踢爆4大補水「謊言」

皮膚不僅關乎我們的臉面,還有調節體溫、防禦外界刺激等作用。因此,我們一定要使用正確的方法護膚,絕不能掉以輕心。以下是護膚界的4大補水「謊言」,大家一定要多加留意,以免誤墮陷阱,令皮膚越來越差!

謊言1-油性皮膚不需保濕

不少油性皮膚的人認為自己的油脂分泌旺盛,臉面又油又膩,不需要再保濕。這是十分錯誤的想法。因為油脂分泌多主要是因為皮膚內乾外油、缺水嚴重所致。故油性皮膚的市民切莫只顧控油而忽視補水,否則只會導致皮膚越來越油膩。

謊言2-噴補水噴霧就能保濕

不少人認為只要隨時噴補水噴霧就能有效為皮膚保濕,這種想法也是不對的。補水噴霧雖然可以補充水分,卻不能鎖水保濕,故我們在使用補水噴霧補水後,還要塗抹保濕產品,才能有效鎖住水分。

謊言3-只用化妝水就能保濕

不少女仔尤其是油性皮膚者,都認為化妝水能保濕,再塗保濕產品會令肌膚變得又黏又膩。這種想法並不正確,因為化妝水並不能為肌膚保濕,如果不用保濕產品鎖住肌膚中水分,就很容易令臉上的水分蒸發,使皮膚變得更加乾燥。

謊言4-護膚品塗得越厚越好

不少人認為既然保濕產品有補水作用,那麼塗得越多保濕效果就會越好。其實這是錯誤認知,因為塗抹太多的護膚品,容易令皮膚毛孔堵塞,引發油膩、長暗瘡等問題,所以為免適得其反,應適量塗抹護膚品。

 



Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s